Författararkiv: Jens

Vi pratar om den sista nivån som handlar om att befästa och förstärka den förändring som har skett under terapin. Vad som kan vara bra att lyfta och tänka på i denna avslutande del.

Vi djupdyker i den andra nivån som handlar om omstrukturering av det emotionella bandet mellan paret. Fokus ligger på att stanna upp och vara kvar i känslorna och att paret vågar vara sårbara med varandra. Hur hjälper vi dem att uttrycka sina anknytningsbehov utifrån en sårbar position och att acceptera varandras behov? Målet med nivån …

Fortsätt läsa ”Avsnitt 5: Nivå 2 – mot en trygg anknytning”

Parets förändringsprocess i emotionellt fokuserad terapi delas in i tre nivåer. Indelningen är framförallt en stor hjälp för oss terapeuter att veta var i processen vi befinner oss och vad nästa steg i terapin är. I det här avsnittet pratar vi om den första nivån: Vad kännetecknar den? Vilka särskilda utmaningar och svårigheter kan vi …

Fortsätt läsa ”Avsnitt 4: Stabiliseringsnivån –den betydelsefulla grunden”

Nyckeln till förändring I avsnitt 3 av Hej Kärleken fördjupar vi oss i emotioner – själva navet i emotionellt fokuserad parterapi. Bland annat pratar vi om vilka kärnemotionerna är enligt EFT och hur dessa tar sig i uttryck? Och på vilket sätt är de så viktiga för effektiv parterapi och för att förändring ska kunna …

Fortsätt läsa ”Avsnitt 3: Emotioner”

Vi träffar Zoya Simakhodskaya, Ph.D., EFT Trainer och Michael Moran, EFT- och sexterapeut, som båda är praktiserande terapeuter i New York. De berättar inspirerande om sina erfarenheter av EFT terapi såväl som sexterapi och hur dessa kan förenas. De ger sin syn på vanliga problem gällande sex i långvariga relationer samt på hur vi terapeuter kan hjälpa par som …

Fortsätt läsa ”Avsnitt 2: Sex i en långvarig kärleksrelation”

Första avsnittet kring vad kärlek är. Synsättet som speglar svaret på frågan är emotionellt fokuserad terapi (EFT). Vi går in och svarar på ”Vad kärlek är” med hjälp av anknytningsteorin och EFT. Förhoppningsvis kan vi hjälpa terapeuter…